Todo mundo está cansado de saber que a comunicação é a chave do relacionamento saudável. A verdade é que a maioria dos casais conversam sobre tudo, menos sobre sexo, ainda que insatisfeitos. Percebo isso quando pergunto para os pacientes, se conversam com sua parceria sobre ou se juntos pensaram em desenvolver algumas estratégias para ampliar o repertório sexual do casal ou resolver suas dificuldades e limitações sexuais.
Sugiro colocar na agenda de atividades semanal, o dia do sexo ou melhor o dia para ficarem juntos e se curtirem. Assim, irão se preparar para esse momento. O dia do casal pode ser dividido em dois momentos, primeiro pensem sobre os temas que desejam falar e não sabem como. Em seguida, coloquem no papel o que foi pensado individualmente, sem que o outro saiba do que se tratada, gerando um interesse e curiosidade. A cada encontro um tema será sorteado. O segundo momento deixo a critério de vocês, utilizem a criatividade e planejem um momento diferente, divertido e apetitoso.
Para resgatar a conexão, é preciso se conectarem com o início do relacionamento, onde a emoção, o desejo e a curiosidade andavam juntos. E tudo começava com um beijo na boca. Costumo dizer, que o beijo na boca é um grande estímulo que pode te levar ao ápice do prazer, mas percebo que muitos casais acabam extinguindo da relação. No dia a dia invistam nos jogos de seduções, tornando a semana mais leve e prazerosa. É importante desenvolver uma linguagem de comunicação (um sinal), para criar um caminho entre estímulos erótico, excitação e desejo responsivo.
Vale ressaltar que sexo não é só penetração, invistam nas linguagens de amor tempo de qualidade e toque físico e também nas preliminares. Ajustes e negociações, se tornam indispensáveis na construção de um novo repertório sexual e no fortalecimento da conexão. Lembrem-se, falar sobre sexo não precisa ser difícil!
Não se preocupem com quantidade/frequência sexual e sim com qualidade. Se acolham, se curtam, se cobrem menos e deem muitos beijos na boca, aumentando a probabilidade de gozarem mais.
Psicóloga Clínica, Terapeuta Cognitiva Sexual e Terapeuta Cognitiva de Casais e Família. A minha missão é auxiliar pessoas com Demandas de Relacionamentos e Dificuldades Sexuais. Buscando promover Saúde e Bem-estar Emocional, para que o meu cliente/paciente, seja ele da Terapia de Casal ou da Terapia Individual, tenham mais qualidade de vida. Atendimento on-line e presencial em Maceió-Alagoas.
