O divórcio é um dos eventos mais desafiadores que uma família pode enfrentar, e compreender suas etapas pode ajudar a lidar melhor com as emoções e decisões envolvidas. No livro "As Mudanças no Ciclo de Vida Familiar" (1995), as autoras norte-americanas Betty Carter e Mônica McGoldrick, clássicas referências da Terapia Familiar, abordam os principais desafios que atravessamos ao longo do ciclo de vida familiar, incluindo o processo de divórcio.
Divórcio não é um evento pontual, mas sim um ciclo com várias etapas, cada uma carregando complexidades que afetam tanto os indivíduos quanto o sistema familiar. A seguir, você conhecerá as cinco fases do ciclo do divórcio, conforme proposto por Carter e McGoldrick, e como a terapia pode apoiar cada uma delas.
1. Cognição Individual
A primeira fase do ciclo do divórcio é quando um dos cônjuges começa a pensar sobre a possibilidade de se separar. Essa etapa, chamada de Cognição Individual, pode se arrastar por muitos anos, pois nem sempre uma decisão é tomada imediatamente.
Nessa fase, muitas vezes, um dos cônjuges ainda não externalizou suas dúvidas e preocupações. O aconselhamento terapêutico individual é recomendado para que a pessoa possa explorar seus sentimentos e pensamentos de maneira segura e estruturada, sem tomar decisões precipitadas ou sem compreender suas reais motivações.
2. Metacognição Familiar
Na Metacognição Familiar, a decisão de se separar é comunicada ao parceiro e, em muitos casos, à família. Esse é um momento crítico, pois a notícia de uma separação pode trazer um choque emocional significativo, tanto para o cônjuge que está recebendo a informação quanto para outros membros da família, especialmente os filhos.
Aqui, a Terapia de Casal se torna essencial para mediar a comunicação entre o casal e facilitar o início de um processo de separação menos conflituoso. Para o cônjuge que tem dificuldades em aceitar a separação, a terapia individual é uma ferramenta valiosa para lidar com o luto e as emoções intensas que surgem.
3. Separação do Sistema
A terceira fase do ciclo do divórcio é a Separação do Sistema, quando o casal começa a fazer a separação física. Este é o momento em que novos limites são estabelecidos e o casal começa a organizar suas vidas pós-separação. Nessa fase, são feitas decisões importantes sobre finanças, divisão de bens e, em casos de casais com filhos, a co-parentalidade.
A Terapia de Casal ainda é recomendada aqui, pois os casais precisam discutir e negociar como será a dinâmica familiar a partir de agora, principalmente no que diz respeito ao bem-estar dos filhos, garantindo que eles sejam protegidos emocionalmente e que seus laços familiares sejam preservados.
4. Reorganização do Sistema
Na Reorganização do Sistema, o casal e a família começam a se adaptar à nova realidade. Este é um período de transição, onde a vida se reestrutura após a separação. No entanto, essa adaptação nem sempre ocorre de forma tranquila. Muitas vezes, sentimentos de arrependimento ou desejo de retorno à relação anterior podem surgir.
Durante essa fase, terapias individuais concomitantes à Terapia de Casal podem ajudar cada um a explorar se esse desejo de retorno é legítimo ou se vem da insegurança em relação às mudanças ou da tentativa de restaurar o status quo. O trabalho terapêutico visa ajudar as partes a reconhecerem se estão prontas para seguir adiante ou se há algo a ser reconsiderado.
5. Redefinição do Sistema
A última fase do ciclo do divórcio, chamada de Redefinição do Sistema, ocorre quando a nova estrutura familiar se estabiliza. Nesta fase, o "novo normal" se consolida, e as tensões e conflitos que surgiram nos estágios iniciais não estão mais presentes com tanta intensidade.
Casais que passaram pela terapia de forma consistente ao longo do processo poderão alcançar a alta terapêutica neste momento, tendo trabalhado para uma separação saudável e com menos danos emocionais para ambos e para a família como um todo.
Conclusão
O ciclo do divórcio envolve muito mais do que a simples decisão de separar-se. Compreender as etapas desse processo pode ajudar os casais a lidarem melhor com as dificuldades emocionais e estruturais que surgem. Seja individualmente, em casal ou envolvendo toda a família, o apoio terapêutico desempenha um papel fundamental em cada fase.
Se você está passando por esse processo ou conhece alguém que está, entender o ciclo do divórcio pode ser o primeiro passo para um caminho mais saudável e consciente.
Psicóloga CRP 07/26032 com Especialização em Terapia Sistêmico-Cognitivo de Famílias e Casais. Tem como missão auxiliar pessoas e casais a descobrirem e se conectarem com sua forma de amar. Hoje realiza sua missão através dos atendimentos clínicos online a adultos e casais e também através da capacitação Ser Terapeuta de Casal que educa e empodera psicólogas no atendimento com casais. Luta por um mundo em que a diversidade seja reconhecida para que todos possam receber atenção, acolhimento e atendimento qualificado. Idealizadora deste site de indicações e supervisora das psicólogas/os nele cadastradas/os.
