Será que meu relacionamento é Tóxico? - Terapeuta de Casal
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Será que meu relacionamento é Tóxico?

Será que meu relacionamento é Tóxico?

por Eliane Silva Santos Dias - CRP 16/09564

Entender o que é um relacionamento tóxico é o primeiro passo para identificar se você está preso em um.

É como estar em um labirinto emocional, onde o amor é frequentemente obscurecido por nuvens escuras de comportamentos específicos.

Um relacionamento tóxico é aquele que causa mais dor do que alegria, mais confusão do que clareza e mais danos do que crescimento. É um relacionamento onde não há equilíbrio entre dar e receber, onde a negatividade se torna uma presença constante e onde você pode se sentir aprisionada emocionalmente.

Aqui estão alguns sinais comuns que podem indicar a presença de um relacionamento tóxico:

  1. Comportamentos negativos: Nesse tipo de relacionamento, os comportamentos específicos podem incluir críticas constantes, falta de respeito pelos limites pessoais, brigas recorrentes e, em geral, um ambiente emocionalmente sobrecarregado;
  2. Isolamento emocional: Você se sente cada vez mais distante de amigos e familiares devido ao seu parceiro;
  3. Controle excessivo: Seu parceiro tenta dominar suas ações, amizades e até mesmo suas escolhas pessoais;
  4. Comunicação tóxica: brigas frequentes, gritos e falta de comunicação eficaz;
  5. Manipulação emocional: Seu parceiro usa chantagem emocional ou jogos mentais para conseguir o que quer;
  6. Dependência emocional: Você sente que não pode viver sem seu parceiro, mesmo que isso signifique sacrificar sua própria felicidade;
  7. Desgaste Emocional: Um relacionamento tóxico geralmente envolve desgaste emocional, onde há conflitos frequentes, comunicação ocasional e uma atmosfera negativa. Podem haver momentos bons, mas são superados por momentos ruins;
  8. Equilíbrio Desigual: Embora haja problemas, não há necessariamente um claro desequilíbrio de poder. Ambas as partes podem contribuir para a dinâmica negativa do relacionamento;
  9. Potencial de mudança: Relacionamentos tóxicos podem ser transformados por meio de comunicação aberta, comprometimento e, às vezes, terapia de casal. No entanto, isso depende da disposição de ambas as partes em melhorar o relacionamento.

Se você se identifica com alguns desses sinais, saiba que a busca por ajuda é um ato de coragem e amor próprio. Você merece um relacionamento saudável e feliz.

Eliane Silva Santos Dias

Meu nome é Eliane, sou Psicóloga Clínica e Terapeuta de Casal, antes me formei em Serviço Social e atuei por vários anos com famílias e mulheres. A abordagem que orienta os meus atendimentos é a Psicanálise, através da qual por meio da associação livre o paciente pode trazer à consciência os conteúdos do inconsciente, que interferem em suas escolhas e ações, assim é possível elaborar e ressignificar os mesmos. Na terapia individual trabalho com demandas de relacionamento e autoestima, visto que ambos encontram-se interligados. Na terapia de casal, atráves de várias técnicas adotadas trabalho com os diversos modelos de casais, a fim de que possam trabalhar suas questões e viver um relacionamento saudável ou caso optem por um término, que seja o menos doloroso e conflituoso possível para os parceiros e filhos. Temas que me interessam: autoestima feminina, empoderamento feminino, inseguranças, traição, relações abusivas, parentalidade (tornar-se pai e mãe), ciúmes, adaptação no início do casamento (recém casados), gravidez, primeiro filho, separação e alienação parental. Atendimento Online para todo Brasil e brasileiros que residem em outros países e presencialmente para a cidade de Jaguaré e região norte do estado do Espírito Santo.