A terapia de casal é um processo complexo e contínuo que exige esforço e comprometimento de ambas as partes. Como psicóloga especializada no atendimento de casais, é essencial reconhecer os sinais que indicam que o processo terapêutico está avançando de maneira eficaz. Aqui estão alguns indicadores importantes:
1. O casal consegue dialogar de forma não violenta
Um dos primeiros sinais de progresso na terapia de casal é a habilidade dos parceiros de se comunicarem sem recorrer a agressões verbais ou comportamentos defensivos. A prática da comunicação não violenta (CNV) permite que o casal expresse sentimentos e necessidades de forma respeitosa e empática, o que é fundamental para resolver conflitos de maneira saudável.
2. O casal não joga no outro a culpa pelos problemas
Quando os parceiros começam a assumir a responsabilidade por suas próprias ações e sentimentos, em vez de culpar o outro, é um claro sinal de evolução. Este comportamento demonstra maturidade emocional e a capacidade de reconhecer que ambos têm um papel na dinâmica do relacionamento e na resolução dos problemas.
3. O casal busca soluções e se compromete com a mudança dialogada em sessão
A disposição de buscar soluções conjuntas e o compromisso com as mudanças discutidas em sessão são indicadores de que o casal está engajado no processo terapêutico. Quando os parceiros trabalham juntos para implementar as estratégias acordadas, isso mostra que estão investidos na melhoria do relacionamento e na construção de um futuro mais saudável.
4. O casal não espera que a psicóloga tenha todas as respostas de suas perguntas
Um casal que entende que a psicóloga é uma facilitadora do processo, e não uma fonte de todas as respostas, demonstra uma evolução significativa. Eles começam a perceber que muitas das respostas vêm do próprio esforço e reflexão conjunta, o que fortalece a autonomia e a responsabilidade no relacionamento.
5. A psicóloga tem ciência que não tem controle de tudo
Reconhecer que não se pode controlar todos os aspectos do processo terapêutico é crucial para a psicóloga. Este entendimento permite trabalhar com mais flexibilidade e adaptabilidade, focando em orientar e apoiar o casal na descoberta de suas próprias soluções e no fortalecimento de suas habilidades de enfrentamento.
6. O casal consegue dar feedbacks de forma madura sobre o processo já percorrido
Quando os parceiros são capazes de refletir e fornecer feedback construtivo sobre o progresso da terapia, é um sinal claro de maturidade e autoconsciência. Este feedback é valioso para ajustar o processo terapêutico conforme necessário e garantir que ele continue a atender às necessidades do casal.
Estes sinais não apenas indicam que a terapia de casal está evoluindo, mas também que os parceiros estão desenvolvendo habilidades fundamentais para manter um relacionamento saudável e resiliente. Como profissionais, é essencial incentivar e reconhecer esses progressos para fortalecer o engajamento e a eficácia do processo terapêutico.
Psicóloga CRP 07/26032 com Especialização em Terapia Sistêmico-Cognitivo de Famílias e Casais. Tem como missão auxiliar pessoas e casais a descobrirem e se conectarem com sua forma de amar. Hoje realiza sua missão através dos atendimentos clínicos online a adultos e casais e também através da capacitação Ser Terapeuta de Casal que educa e empodera psicólogas no atendimento com casais. Luta por um mundo em que a diversidade seja reconhecida para que todos possam receber atenção, acolhimento e atendimento qualificado. Idealizadora deste site de indicações e supervisora das psicólogas/os nele cadastradas/os.
